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Para rejuvenescer o rosto e combater as rugas, juntamente com outros sinais de envelhecimento, é necessário manter a pele protegida e hidratada. Apesar de não seja possível voltar às mãos do tempo, os conselhos que hoje compartilhamos contigo, te ajudarão a possuir uma aparência muito mais jovial e com menos sinais de envelhecimento.



Somos aquilo que comemos, esta é uma verdade inegável. Dessa forma, os especialistas recomendam que, pra rejuvenescer o rosto e impedir as rugas devemos consumir gordura “inteligente”, essas são os ácidos graxos ômega-3 e as gorduras monoinsaturadas. Estas gorduras ajudam a regenerar a pele a grau smartphone, aperfeiçoar a textura e o tom da derme e assegurar a sua flexibilidade. As gorduras inteligentes se acham nos peixes gordurosos (salmão, cavala, arenque, linguado, sardinha), abacate, azeitonas e azeite de oliva. Assim como devemos ingerir alimentos ricos em luteína, é um carotenóide que protege a pele de dentro pra fora. As melhores referências de luteína são gema de ovo, verduras de folhas verdes e milho açucarado.







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Isso não é tudo, alguns estudos mostraram que a luteína podes cuidar a pele dos raios UV. A vitamina E é importante para a boa saúde da pele, então a dieta deve conter óleos vegetais, gérmen de trigo, nozes, sementes e azeitonas. A hidratação também é relevante, porque pra ter uma aparência mais jovem e versátil, é preciso consumir bastante água. A pele desidratada parece enrugada e áspera, além do mais, não reage diante dos tratamentos estéticos, que são capazes de ser usados pra melhorar a tua aparência. Você deve tomar por volta de oito copos de água por dia, os quais também ajudam a perder peso, aperfeiçoar a digestão, energia, prática de concentração e diminuir toxinas do organismo.



Higiene: lave cuidadosamente o teu rosto na manhã e à noite, entretanto impossibilite itens de limpeza que possuam um grande teor de álcool e outros agentes adstringentes. Esfoliação: a esfoliação da pele a cada 15 dias com uma esfoliação facial suave assistência a reduzir as células mortas e conservar a pele lisa, saudável e fresca.





Hidratação: aplique o creme hidratante adequado à sua pele do rosto e pescoço duas vezes ao dia. Você não deve evitar o exercício de cremes, já que no momento em que a pele se resseca, é no momento em que começa a perder o tônus e se formam as rugas. Protetor solar: independentemente se é inverno ou verão, se vai tomar sol ou não, o protetor solar não podes faltar.



Use a todo o momento protetor solar ou cremes e maquiagem com FPS. Lembre-se de renová-lo a cada duas horas. Além disso, não se esqueça de usar um tônico, serum de vitamina C e ácido hialurônico e faça uma máscara facial por semana. Compre produtos que contenham ingrediente antienvelhecimento eficazes como as vitaminas A, C e E, retinol, peptídeos, alfa hidroxi ácidos (AHA) e ácido glicólico. Seis Vantagens De Ter O Cabelo Comprido ajudam a reduzir a aparência de linhas finas e rugas, tal como retardar o método de envelhecimento. Radiofrequência facial para melhorar o tônus da pele. Eletroporação pra penetrar ativos de preenchimento de rugas. Ponta de diamante pra apequenar rugas muito marcadas.